Kind van negen

Zit mijn kind nu al in de pubertijd?? Vaak komen er kinderen in mijn praktijk tussen de 8 en 10 jaar. Een bijzondere leeftijdsfase die heel onrustig en heftig kan zijn voor een kind (en ouders). Omdat kinderen in deze leeftijdsfase ineens kritischer lijken te worden, zich soms afzetten, boze buien hebben, brutaler worden en roepen dat niemand ze begrijpt, denken sommige ouders dat hun kind al in de puberteit zit maar dat is niet het geval. Het kind van…

0

Scheiding en kinderen

Hoe kan ik zo goed mogelijk omgaan met onze scheiding in het belang van onze kinderen Laatst kreeg ik een mailtje in mijn mailbox met een vraag van 1 zin: “Wat kan ik doen om onze scheiding zo goed mogelijk te laten verlopen voor onze kinderen, zonder grote negatieve gevolgen voor hen”. Dat is een grote vraag in één zin. Niet gemakkelijk om daar zo even antwoord op te geven. Ik heb dat zo goed mogelijk gedaan, wetende dat elke…

0

Speltherapie bij MINDCARE Assen

Kinderen spelen. Omdat het leuk is, maar ook omdat ze ervan leren.
Door te proberen, situaties na te spelen en aan te passen, leren ze over gedrag, sociale rollen en gevoelens.

2

Opgroeien met Pauke; De opgroeicoach

Geef je kind het beste van jezelf Kinderen worden vanzelf groot, daar hoef je ze niet echt bij te helpen. Wel hebben ze contact, liefde en ondersteuning nodig om op te groeien tot gezonde, veerkrachtige volwassenen.   Onze opvoedondersteuner Pauke Mutsaers ontketent deze positieve krachten bij het opgroeien. Haar belangrijkste doel is deze krachten aan te boren in het ouderschap. Wanneer jij als ouder je kracht ziet en kent kan je deze heel bewust en op jouw eigen manier inzetten…

6

Een cliëntervaring emotieregulatie

Ontspanning is cruciaal Brainpower: Vandaag is mijn tweede boksles. We concentreren deze les steeds op ontspanning. Steeds moet ik in de oefening tegen de stoothandschoenen van Johann afwisselend een linker en rechter directe stoot geven. Op zo’n manier dat ik ontspannen ben in met name mijn rug, schouders en nekspieren. Ik moet door blijven slaan, niet stoppen. Zelf de hardheid en snelheid bepalend. Waar het om gaat is, dat ik mezelf tijdens de oefening steeds kan corrigeren naar de ontspanning….

2

Grrr… Irritatie!

“Doe niet zo irritant!”   Vorige week merkte ik het weer: ik had een kort lontje. Ik ergerde me aan gezucht, aan gesmak, aan uitblijven van waardering voor mijn geploeter… Als ik wil kan ik me heel goed irriteren aan van alles. Niet dat dat het leven leuker maakt, en leven met mij al helemaal niet. Niet voor de ander, maar ook niet voor mezelf. Aan die kleine irritaties die zich opstapelen door de dag merk ik dat ik weer…

8

Test jezelf: Kan jij zorg ontvangen?

Hoe goed kun jij zorg ontvangen?   Situatie 1: Je voelt je somber en zit met een lastig dilemma en komt er niet uit a. Je blijft piekeren en piekeren, na er eens met iemand over gehad te hebben durf je diegene niet weer ‘lastig te vallen’ en je blijft piekeren en piekeren b. Je hebt een avondje met iemand daarover gekletst. Je vond het prettig, maar je voelt je schuldig dat het zoveel over jouw dilemma ging c. Je…

8

“Mooi! Ik voel mij niet goed”

Het lichaam vertelt Het is goed te voelen dat je je niet goed voelt. Deze ingewikkelde woordspeling hebben we afgelopen inspiratieavond even besproken. Los van de woordenbrij is het erg behulpzaam dit te begrijpen. Het belangrijkste uitgangspunt hierbij is dat je lichaam weet wat goed voor je is. Je lijf zit vol met informatie. Het laat je weten wat je fijn vindt, en wat niet. Het vertelt je wat je belangrijk vindt, waar je van houdt, waar je bang voor…

10